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清晨血压最危险切莫忽视

清晨血压最危险切莫忽视俗话说一日之计在于晨，可能很多人不知道的是，其实高血压最危险而又最容易被人忽略的时间也在清晨。专家表示，高血压患者的24小时血压是不断变化的。其中，未经治疗的高血压患者80%以上6点到10点之间

回想昨日开心事可让心情更愉悦

一项民众广泛参与的实验表明，使人们变得快乐的最有效方式就是努力去回想昨日令你感到开心的事。数据显示，向他人表达感激或使自己微笑等其他目前十分盛行的方式虽然也具有提升心情愉悦指数的作用，但效果并不明显。在英国赫特福德大学心

小动作帮你防治前列腺问题

提脚后跟这个动作，可有效锻炼肾和膀胱，防治前列腺、足跟痛问题。关于足跟痛，很多人认为是足跟骨刺造成的。其实，笔者认为，这更多的是肾和膀胱的虚证。因为人在更年期的时候，肾和膀胱开始虚弱，最容易出现足跟痛的问题。有的人，能够

风湿病人冬天“三忌”防复发

风湿病人最怕过冬，稍不留神就可能导致病情复发或加重。风湿免疫科的医生提醒这些患者，必须重视风湿病冬天加重的诱因，调整生活状态。通常来说，引起风湿复发的原因集中在四个方面：冬天寒冷，容易出现呼吸道、泌尿道等部位的感染，这些

中医推拿也可治愈感冒

像普通感冒这种常见疾病，运用中医推拿按摩也能取得很好的疗效。普通感冒临床上主要有以下症状：鼻塞、流涕、喷嚏、头痛、发热等。一般来说，普通感冒主要因风邪侵袭人体所致，病程较短且容易痊愈。在冬春之际，主要兼夹寒邪，而出现无

春日多吃甜少吃酸有利于护肝健脾

专家结合古代典籍中的记载提醒说，春天少吃味酸的食物，多吃甘平的食物，更有利于护肝健脾。春七十二日，省酸增甘，以养脾气。――唐-孙思邈《千金要方》春不食肝，为肝气旺，脾气败；若食肝，则又补肝，脾气尤败甚，不可救。――明-高

亚健康熟男小心疾病缠身

曾经，我可以连续做50个引体向上；曾经，我可以连续打一上午篮球；曾经，我牙好、胃口好、睡眠好……当从男孩变为男人，当曾经成为过去，或许你早成了大肚男，或许你已经秃顶，或许你在压力下辗转难眠……失去了生活平衡的你被“亚健康

调理亚健康中医分八型

亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态，世界卫生组织将其称为＆ldquo；第三状态＆rdquo；，主要表现为易疲劳、睡眠质量差、抑郁、焦躁不安、急躁易怒、记忆力下降、注意力不能集中等。中医对亚健康人群的治疗手段

错误清洗化妆工具小心毁容

爱美的你需要每天画个漂亮的妆容，一定离不开化妆工具的帮忙。平常注意清洁皮肤，勤换化妆品，是否忽略了不起眼的化妆工具的清洁呢。要知道，这些化妆工具如果不勤做清洁可会给你的皮肤带来不少细菌的。下面就来教大家一些常用到的小工具

经常摸耳朵很有好处可以预防肾虚

耳朵对于我们的重要性是不可忽视的，大家听外面的一切声音都是需要耳朵的，耳朵是聆听外界声音的重要器官，同时在耳朵上还隐藏了诸多重要的穴位和经络，且和人体内的五脏六腑的相互对应，所以经常对耳朵进行按摩实则就相当于对体内的器官

下巴长痘痘的原因中医

生活中有很多皮肤问题，但大多数人仍然是痘痘。你有没有发现你的脸上痘痘很突然，突然有一天早上醒来脸上会出现很多痘痘，而且每个人都有很多痘痘的位置仍然不同，有些人在下巴上长了痘痘，这就是为什么？长痘痘的原因是什么？现在让我们

肥胖防治有原发性和继发性二类。原发性肥胖又有单纯性和水钠潴留性之分。水钠灌留性肥胖多见于中、青年妇女，胖中带肿，晨轻暮重，体重于立位时短期内急骤增加。如无明显病因可寻者称单纯性肥胖。继发性肥胖有维发于其他内分泌疾病或遗传

杏干的作用及禁忌_功效

杏是一种常见的水果，很多人喜欢在生活中吃杏。毕竟杏的味道是如此的酸甜，可以极大地刺激人们的食欲。而对于孕妇来说，杏也是必不可少的食物，不仅可以补充营养，还可以起到一定的健康作用。干燥和干燥后的杏干非常好。那么杏干的作用及

牛奶的作用你知道吗？哪种人不能喝牛奶？

老人们常说多喝牛奶可以长高可以养胃，真的是这样吗？牛奶是具有镇静安神促进睡眠、抑制肿瘤等的作用，但是对于有胃病的人可以喝牛奶吗？今天小编就带着大家去看一看哪些人不可以喝牛奶。小编希望大家能够有所收获。三类胃病不宜喝牛奶养

掌握了一些中医望诊的知识，你也可以成为“神仙”

眼白若血液中分泌出过多的胆汁，则会出现眼白泛黄的症状。这是因为胆汁本身为黄绿色的液体，由肝脏细胞分泌出来并贮藏在胆囊之中，具有帮助分解体内多余脂肪的作用。当胆囊或肝脏的功能运作不良时会造成胆汁堵塞滞留，使得原本应从肝脏经

使用不锈钢餐具有哪些注意事项

不锈钢参加现在还是很多人家中的主打餐具，主要由铁，铬，镍以及一些微量元素制成，正确的使用不锈钢餐具有助于身体保健，使用不锈钢餐具有哪些注意事项呢？点击图片进入下一页使用不锈钢餐具的注意事项使用不锈钢的注意事项一.不锈钢餐

秋季也要注意防晒4种伞遮阳效果不佳

初秋的阳光虽然少了夏日的锋芒，但毒辣丝毫没有减轻。因此，即使天气转凉，防晒也不能松懈。健康专家提醒，如果防晒伞选得不对，可能就会做了“无用功”，以下几种伞防晒效果并不佳。1.涤纶材质伞面价格便宜的遮阳伞，伞面用料往往是涤

中医解说吃素的好处具体有哪些呢

吃素对于大家来说，并不是很陌生，很多瑜伽的修行者，都会固定的每周一天不吃东西，或者在一周中安排几次吃素，具体是吃些什么呢？素食对于大家来说，应该怎样去吃才是最有效果的呢？今天就让小编和大家说说相关的问题，看看吃素的好处是

中药锁阳的功效与作用

说到中药锁阳，我相信很多人都不会觉得奇怪，有人说这种中药本身的功效是值得肯定的，因为它有积极的作用，所以引起了全世界的关注。但是，我对它的功效和功能没有特别的理解。因此，如果你想知道中药锁阳的作用和功效，让我们来看看我们

健康达人推荐的8个健康生活习惯

1.从不节食。美国第一夫人米歇尔＆middot；奥巴马是营养和体育运动的拥护者。她认为：如果对食物中的每1卡热量都很在乎，那就没办法生活了。她曾在《女性健康》杂志中写道：＆ldquo；一个健康的女性从不对自己的腰围有严格

青春痘出现的原因有哪些治疗青春痘试试中医偏方

对于青春期的孩子们而言，爱美是不言而喻的，不过这个时期的孩子们身体不断的在发育，有时候因为很多原因导致内分泌失调，内分泌失调很容易让人们脸上长出很多的痘痘，不过除此之外还有哪些原因导致痘痘的出现，中医有哪些治疗青春痘的偏

解密：老掉牙非正常生理现象！

我国目前有超过2亿60岁以上的老年人，老年人缺牙患病率在90%以上。许多老年人长期处于缺牙甚至无牙的状态。根据2010年进行的北京市口腔健康流行病学抽样调查结果显示，北京市中年人的患龋率达65.9％，牙龈炎的患病率达58

冬瓜竹笋老鸭汤

用料：冬瓜500克，竹笋200克，老鸭1/4只，黄豆30克。做法：1.冬瓜洗净，留皮，去瓤和籽，待用。2.老鸭洗净，斩大块，冷水下过氽水后捞起洗净。3.竹笋切丝待用，黄豆洗净待用。4.将6碗水倒入瓦煲烧开，放入以上物料武

蜻蜓兰的功效与作用

蜻蜓兰的功效与作用蜻蜓兰【别名】竹叶兰（《湖南民间药物资料》）。【来源】为兰科植物蜻蜒兰的全草。【原形态】多年生草本，高25～50厘米。根伸长，稍肥厚。茎下部通常有3片（稀2片）较大的叶，倒卵状长椭圆形、椭

田七菜的功效与禁忌

田七菜是生活中非常受欢迎的绿色蔬菜，是五加科的一种，中国年主要产于云南和广西，属于多年生草本植物。人们主要使用它的鲜叶。田七菜功效，鲜嫩营养，保健效果也很好。如果你想了解它的功效、作用和禁忌，请参考下面可以中的详细介绍。

鲜松叶有什么药用价值和副作用快来一起看看吧

说起松针大家对此都很熟悉了吧，因为松针就是我们平时经常见到的植物松树的新鲜的叶子。松针在采收晒干以后可以支撑松针茶，很多人比较喜欢喝松针这种茶。其实刚刚采收的新鲜松树叶子还可以入药，并且有着不错的药用功效。下面是小编对它

服用乌鸡白凤九有哪些注意事项

相信在进行食用中医药的朋友，对乌鸡白凤九也有一定的了解。对于女性来说，食用它可以用来调理月经，甚至很多女性家中也是备有这药，对身体也是极有好处了。那么你知道食用乌鸡白凤九也是有注意事项的吗？下面小编就来为大家简单介绍下!

扁豆花的功效与作用？野扁豆的功效与作用

扁豆花含有丰富的蛋白质、维生素B、维生素C等营养物质，它的营养价值和食疗价值都是非常高的，适量进食对自身健康有很好的补益作用，但扁豆花的功效与作用是什么呢？下面小编给大家介绍1、扁豆花的功效与作用从扁豆花的性味归经来说，

解说塔菜不能和什么一起吃有什么功效与作用

塔菜是一种营养价值很高的野菜，生活中我们也常用来做家常菜，经常我们会在农家乐的饭馆可以见到，平时注意养生的人都是比较喜欢食用塔菜的。可能很多是不是很清楚这个菜，但是大家肯定有吃过，就是我们大家平时爱吃的乌塌菜。今天就和大

盘点孕妇安胎中药之功效

孕妇鸡汤食谱大全杜仲性温，味甘，具补肝肾、强筋骨、安胎之功，适用于肝肾亏虚，下元虚冷之胎动不安、妊娠下血、习惯性流产等，可配续断（共研末）、枣肉为丸服，或配续断、菟丝子、阿胶等煎服。续断性微温，味苦、辛，可补肝肾、续筋骨

打喷嚏强忍，会憋出病！

“啊――嚏”，每个人都打过喷嚏，而且往往会感到痛快。打喷嚏是人体的一种天然防御机制，是呼吸道排斥异己的剧烈行为。当鼻腔黏膜受到辣味等刺激时，这种刺激通过末梢神经传到大脑，于是自动作出反应，人们先深吸一口气，然后胸部猛烈收

皱纹可看出哪些疾病

中医理论认为，人体五脏六腑、全身12经脉，都＆ldquo；上诸于面＆rdquo；，人有什么样的健康状况，颜面就有什么样的直观反应，直接表现在脸部的皱褶、色泽上。很多女性发现脸上出现皱纹，或是皱纹明显增多时，首先想到的是去

哪些玩具可以给四岁内宝宝玩

一岁内的孩子：伸手抓物，翻身打滚，撕纸，传递积木，放盒子，找物，爬行，玩水，玩沙子，玩拼板。一岁半左右，是孩子开始使用工具的关键期，她不再是简单的拿东西，无目的的玩，而是把它当成可以操作的工具。这是人类使用工具的萌发，非

蜂蜜喝对了吗5点必知

引言：蜂蜜是个好东西，有强大的润燥功效，如果能正确饮用，对人体健康会更有好处。那喝蜂蜜注意什么呢？中医提示，蜂蜜喝对了吗，5点必知。1、早晨喝补体能早晨喝蜂蜜，不仅滋阴润燥，还可快速补充体能。蜂蜜最好饭前1—1.5小时或

乳腺常用的一些检测方法，你学会了吗？

1、乳房自检优点：简单、方便、经济缺点：极易漏诊这是最基本的检测方法，虽然漏诊率很高，不能仅仅依赖于它。但定期自己做还是有益的。建议在月经经期后一周左右检查，检查时要脱掉上衣，对镜站好，观察双

有人知道百里香吗百里香的功效与作用有哪些

我们知道，中国的中医中药药材千千万万，很多药材往往就生长在野外，但它所具有的功效作用却是任何药材不可比拟的。接下来我们要说的百里香又称地花椒或者地椒，属于一种野生的草本植物，需要说明的是百里香是人们日常生活中经常食用的一

被子晒得久，越晒越糟？

冬天到了，大家都会习惯晒晒被子，在被子时都习惯拍打，似乎这样做才能使被子更松软，晒得更充分，或者认为晒得越久越好，中国纺织科学院研究员张燕提醒我们：这样做是不合适的!晒完被子后，用手反复拍打才能去掉灰尘，使被子蓬松？中国

女性朋友拔罐有哪些禁忌

1.拔火罐部位的皮肤要平坦，肌肉应比较丰满，最好先洗净擦干。2.如用棉棒或棉球蘸酒精或用液酒精法，所用酒精不要过多，燃烧时注意不要将罐口烧热，以免烫伤局部皮肤。3.骨性突出部位、血管丰富部位，以及心尖搏动处、乳房等部位，

菊花的功效与作用

菊花的功效：散风清热，平肝明目。用于风热感冒，头痛眩晕，目赤肿痛，眼目昏花。有镇静、解热作用。对金黄色葡萄球菌、乙型链球菌、痢疾杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌、绿脓杆菌、人型结核菌及流感病毒均有抑制作用。能明显扩张

中草药中耕、除草、培土与追肥

一、中耕、除草、培土疏松土壤的作业称”中耕”。中耕的同时杂草也被消灭。中耕除草是栽培中草药经常性的重要的田间管理工作，它可消灭杂草、减少养分消耗；防止病虫的滋生和蔓延；疏松土壤，流通空气，加强保墒；早春时节还可提高地温等

脑中风的症状以及特征

脑中风的症状大家都很不清楚，对于这种疾病，治疗是很关键的。大家要了解这种病的发病因素和特征，这样能预防它的复发。这是很关键的，那么具体的发病特征是怎么体现的呢？很多脑中风的患者因为没有提前注意，当送院抢救时，已经晚了。任

壮阳吃哪种人参

壮阳吃哪种人参？吃红参，根据研究所表明，红参是安全的，无副作用，男性最信赖的壮阳药，改善早泄，阳痿效果非常明显。相关的研究人员为了证明红参具有补肾，壮阳的功效，将患者分成两组，第1组每天服用4粒200毫克的红参胶囊，另外

宝宝头痛的速查攻略大全

头痛因为其部位以及伴随的症状都不相同，所以必须要结合相关病史、体征和必要的化验检查来进行综合的分析，这样才可以查明原因。头痛在小儿期并不少见，可轻可重，可为暂时性，可为持续性，亦可反复发作。⒈全身性疾病：导致小儿期头痛最

办公室人们久坐容易伤腰掌握正确坐姿很重要

现在城市里面的办公室人员逐渐增加，很多年轻的人们在办公室一坐就是一整天，导致了很多年轻人们腰部受损严重，年纪轻轻的人们腰部受伤怎么生活，所以办公族们需要掌握一些养生的方法和技巧，尤其是要掌握正确的坐姿哦，赶快和小编一起学

当归拈痛汤的组成及作用

【名称】当归拈痛汤【出处】《医学启源》卷下【组成】羌活半两，防风3钱，升麻1钱，葛根2钱，白术1钱，苍术3钱，当归身3钱，人参2钱，甘草5钱，苦参（酒浸）2钱，黄芩1钱（炒），知母3钱（酒洗），茵陈5钱（酒炒），猪芩3钱

中医有哪些帮助治疗痔疮的中药茶

痔疮在现在的人群中患有率是非常高的，而且发病的年龄也是十分广泛的。对于患有痔疮的朋友来说，不仅在生活上还是身体上都带来了非常大的影响。那么如何治疗痔疮呢？中医中有哪些方法可以帮助治疗呢？下面就由小编来为大家简单介绍下几种

孕妇产后两虚吃什么好？

血虚。由于分娩过程中失血，女性可能出现血虚的症状，表现为睡不好觉、心悸、头晕眼花。此时可以用15＆mdash；20克当归，加上龙眼和红枣，用水煎后服用。气虚。有些女性在产后头晕、神疲乏力、不想说话，这是气虚的症状。如果感

产后减腹有绝招

在腹部的最外侧，由上直降至腹部中央，由上而下的肌肉称为腹直肌。腹直肌包括了两个半面，由一层薄薄的，称为白的纤维组织结合在一起。在腹部二侧的肌肉，由不同的方向斜斜地穿过腹部，更底下的一层，则是由一侧边穿到另一侧，直直地穿过

三个动作可有效改善骨质疏松问题

脚跟起落运动。脚跟并拢站立，脚尖打开呈30度，双手叉腰，脚跟一起一落，每次做10~20遍，一天3次。脚跟起落运动能对大腿根部施压，起到增强大腿骨骼的效果，同时能使小腿肚肌肉得到锻炼。仰面背肌伸展运动。趴在毯子或床上，双手

怎样服用中药可以减少副作用

虽然说中药对身体的副作用比较小，但是俗话说：＆ldquo；是药三分毒。＆rdquo；如果我们在服用中药的方法上错误的话，也是很容易就出现一些不好的身体反应。我们知道人体内肝脏是最大的排毒器官，那么我们如何在服用中药上避免

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