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吃什么才能预防甲型流感

防范甲型流感，光勤洗手不放心，疫苗研发还得有段日子，健身有点不赶趟，还是靠“吃”提高免疫力比较靠谱。美国和澳大利亚专家都推荐把大蒜切碎了以后生吃，橄榄油和椰子奶昔也被认为是加强人体免疫力的好帮手，法国政府还设计了“每天五

中医解读夏季养生五大平衡

中医认为，夏季养生，重在养阳而贵在平衡。尤其是以下五个平衡要把握好。精神平衡——松而不懈松，这里指松静，是一种安泰宁静的心绪。俗话说：“心静自然凉”。但是，松静不是懈怠。因为任何时候，精神上的不振作都有害于健康，人们应当

中医妙手“玩转”平凡鸡蛋

在《清稗类钞》中有这样一段记载：“德宗尝问翁叔平相国曰：南方肴馔极佳，师傅何所食？翁以鸡蛋对。帝深诧之，盖御膳若进鸡蛋，每枚须银四两，不常御也。”，看来当时鸡蛋连皇帝也不是随便就能吃得起的。我们生活的时代可以说是鸡蛋文化

夏季吃海鲜的四大禁忌多留心眼

夏天的脚步慢慢靠近，海鲜也渐渐成为人们餐桌上的常客。海鲜的好处自不必多言，它低脂、高蛋白、含有丰富的微量元素，与其他肉类相比而言，营养价值似乎也更高。在炎热的夏夜，邀上几个好朋友，来一盆海鲜，喝几杯冰啤，想必是一件很享受

口臭如何通过刷牙来消除？

导读：引起口臭的原因虽然很多，最主要的还是由于口腔卫生不良和某些常见牙病引起的，那么选择正确的口腔清洁方式就是刷牙。那么怎么通过刷牙消除口臭呢？引起口臭的常见原因：1、口腔卫生不良，使牙齿周围堆积较多的牙结石和软垢；2、

中医推拿治疗女性痛经

在经前后出现小腹疼痛，伴有腰痛、腹胀、乳房胀痛等症状，这就是女性的常见病―――痛经，许多未婚女性为此十分烦恼，中医推拿治疗痛经，操作简便，收效快，不妨一试。在此介绍对痛经非常有效果的几个穴位，分别是：肾俞：在后腰，与肚脐

防过敏性鼻炎发作中医有办法

防过敏性鼻炎发作中医有办法过敏性鼻炎为常见的一种鼻病，病患不容易痊愈，而且常会影响日常生活起居。　过敏性鼻炎属于传统中医＆ldquo；鼻鼽＆rdquo；的范畴，患者会有常年性或季节性水性鼻漏、发作性喷嚏、鼻塞、目鼻上

拔罐可治疗白癜风

拔罐是中国民间传统的治疗疾病的办法。白癜风是因皮肤色素脱失而发生的局限性白色斑片。本病好发于青壮年，儿童亦有之。多因七情内伤，肝气郁结，气机不畅，复感风湿之邪，博于肌肤，致气血失和，血不荣肤所致。临床表现为皮肤突然出现色

血糖高吃什么好【10种常见降血糖的食物】

高血糖会导致体内大量症状。为了降低血糖，我们应该始终高度重视我们的日常饮食。那么，高血糖吃什么？以下是中药大全小编中10种常见的降血糖食物。10种常见降血糖的食物1、黄瓜黄瓜属于凉性食物，可以除热止渴，它里面含有一种叫丙

中医有哪些缓解妊娠呕吐的方法呢

对于大部分的孕妇朋友来说，妊娠呕吐是她们最常出现的现象了，这样的问题也困扰着许多孕妇朋友。甚至严重的看到食物就会呕吐，我们知道孕妇是最需要营养的，如何让她们缓解妊娠呕吐，吃点食物呢？下面就由小编来为大家介绍下中医的几种方

春季护肤锦囊：中药美白补水偏方有哪些

春天的气候让人又爱又恨，爱的是她唤来花的绽放，恨的是她让肌肤容易敏感。怎样在这个天气多变的季节里进行自己的肌肤护理呢？怎样才能使美白护肤正常进行呢？小编特地为你准备了最新的护肤资讯，帮你修复肌肤问题，展现出最迷人的光彩!

中医按摩可有效缓解腿抽筋现象

相信生活中很多朋友都有这样的经历，明明晚上睡得好好的，半夜腿却开始抽筋，尤其在老年人中常常会发生。因此也是十分耽误睡眠，有些人索性就下床来回走路进行缓解。其实在中医中这种现象也是可以缓解的哦!下面就跟随小编一起来了解下中

口吃都是基因惹的祸

美国科学促进会最近讨论的一项最新研究发现,口吃是遗传基因的错,影响大脑对声带肌肉的控制能力。这一新发现有助于研发新的药物疗法和基因疗法,通过逆转基因受损导致的不良影响而治愈口吃。新研究负责人、美国国立卫生研究院耳聋及其他

脾胃气虚是怎么回事饮食不当别大意

脾胃气虚是中医上常说的一种症状，那大家对于脾胃气虚了解多少呢？脾胃气虚的原因有什么呢？健康专家介绍说，导致脾胃气虚的原因有很多，在日常我们一定要注意，如果出现了脾胃气虚应该怎么办？一些食物可以帮助我们调理自己的身体，脾胃

夏季怎么科学坐月子

其实夏天坐月子不要过于随便和紧张，避开5大误区，就能坐好月子了。误区一：闷月子传统看来，凡产妇都是怕风的，所以即使是夏天坐月子，也得把房屋的门窗紧闭，不能留缝隙，而产妇也要长衣长裤，全身武装。事实上，房屋门窗紧闭，空气不

家长请耐心泻下勿嫌早

发热是儿科常见病症，是小儿上呼吸道感染最常见症状，多发于气候多变季节，绝大多数由病毒感染所致。一般认为反复感冒发热的患儿多脾肺虚弱，卫外不固。其实小儿阳气未充，脏腑娇嫩，脾肺气弱，卫外薄弱是正常的一种体质状态表现，后天调

冬天治肾病效果好

肾病综合征是由多种病因使肾脏受损，中医认为主要是由于感受外邪、饮食失调，或疲劳过度，导致体内水液潴留，泛溢皮肤，而表现为头面、眼睑、四肢、胸腹，甚至全身浮肿。根据中医“肾主冬”、“冬至一阳生”和“顺时气而养天和”等相关理

经常活动脚趾可健脾养胃

由于生活忙碌，饮食不规律等，许多人都有胃不好的毛病，近日，日本医学家研究发现，经常活动脚趾可以健胃。中国中医科学院望京医院中医内科杨国华教授也指出，对脾胃虚弱的人来说，经常活动活动脚趾及脚部确实能起到健脾养胃的作用。多动

保证一天不犯困25种小方法

1.起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果；要么对着镜子冲拳1

药材商“不炒楼房炒蚂蟥”

进入5月以来，厦门各类中药材价格持续上涨。业内人士认为，继大量民间资金暴炒大蒜、辣椒后，中药材可能成为下一轮炒作目标。在厦门中药材交易中心记者看到，最近十几天来，各类中药材轮番涨价，药材商张先生告诉记者：比如三七啊、田七

缺铁贫血试试新型捏积疗法

小儿缺铁性贫血是国家对婴幼儿保健的重点防治疾病之一，目前该病在世界范围内的患病率仍居高不下，在不发达国家甚至在发达国家也占有很高的比例。铁的缺乏不但影响儿童身体的生长发育，对儿童的智力影响也很大，因此要积极防治。冯氏捏积

教你怎样用五谷养出健康五脏

小米养脾大米养肺小麦养心大豆养肾高粱养肝《黄帝内经》提出“五谷为养”，即“五谷”是饮食与养生的根本，河南中医学院一附院内分泌科副主任医师冯志海说，中医有五谷养五脏的说法，由于地区的差异，五谷有很多种不同的说法，但

百花入药来之润肺化痰用梨花

梨花为蔷薇科植物梨树的花，每年春季开花，花色洁白，清香淡雅，为春季一景，有一定的观赏价值和药用价值。中医认为，梨花性凉味酸，具有润肺、化痰、止咳、利尿及解酒的功效，还有美容、保健和食疗的作用。现代药理研究发

火针拔罐双管齐下治疱疹

带状疱疹是由水痘—带状疱疹病毒引起的急性疱疹性皮肤病，本病多为急性发病，临床表现为密集成群的水疱沿一侧周围神经呈带状分布，好发部位为肋间神经分布区域，常伴剧烈的神经痛及局部淋巴结肿痛，易发生后遗神经痛。带状疱疹既可继发于

中药保胎靠不靠谱？

中药汤药保胎，在东汉张仲景的《金匮要略》里就有“妇娠养胎，白术散主之。”“妊人妊娠、宜常服用当归散主之”的记载。中医院妇科医师介绍，古代的保胎法有很多医家的解释，有养胎法、有安胎法，还有瘦胎法等。养胎法是用在妊娠期间，补

按摩夹脊穴可以缓解背痛

背痛虽然没有颈椎病、肩周炎那样多发，但也是中老人的一种常见病，主要表现为背部不明原因的疼痛、酸困、僵硬等，天冷的时候还会出现背部发凉的症状，这主要是由于背部经络不通、气血不畅引起的。这里给大家介绍一个简单易行的方法

美白餐水润白嫩吃出来!

前菜：法式蘑菇沙拉原料：土豆250克，罐头口蘑半罐，鲜嫩黄瓜75克，胡萝卜75克，青、红椒各25克，生菜油15克，芥末酱7克，醋精、精盐各5克，干辣椒粉，胡椒粉各少许，西红柿2个。制法：1.将土豆、胡萝卜洗净，放煮锅中，

祛除黄褐斑中医有什么有效方法

对于爱美的女性而言，黄褐斑无疑是广大女性最困扰的问题。随着年龄的增大或者在特殊时期，黄褐斑是很容易就出现上脸部，对于女性来说，不仅暴露了年龄，更是影响了容貌。中医认为，祛除黄褐斑，梅花针可以有很好的效果哦!下面一起来看下

阿胶的功效与作用

阿胶的功效：补血；止血；滋阴；润燥。主血虚证；虚劳咯血；吐血；尿血；便血；血痢；妊娠下血；崩漏；阴虚心烦失眠；肺虚澡咳；虚风内动之痉厥抽搐。阿胶的作用：1.对造血系统的作用：阿胶有强大的补血作用，疗效优于铁剂。2.抗休克

老年人如何预防高血压高血压不能吃什么

高血压是一种非常常见的疾病，年轻人和老年人都可能会有高血压的出现，大家都知道高血压有很多的危害，尤其是对于老年人而言高血压的危害会更严重，高血压药注意饮食调理，那么老年人如何预防高血压呢？有高血压的人们不能吃什么呢？老人

消化不良怎么办中医带你寻觅最佳治疗方法

肠胃功能不好的时候，我们就容易消化不良，对于功能性消化不良，中医上有一些不错的食疗偏方，可以针对性的治疗脾胃虚弱，胃失和降等病症，采用中医治疗方式，可以辨证施治改善患者消化不良的相关症状，下面就让小编带你认真的了解一下相

尿酸高吃什么水果最好

这种疾病如尿酸，是一种长期难治的代谢性疾病，主要由身体代谢功能紊乱引起。一般来说，除了药物治疗外，其他方面都要注意饮食习惯。但很多人都误解了尿酸不能吃水果的人。事实上，水果营养价值丰富，可以促进肠道蠕动，调节人体的新陈代

重阳节老人睡眠养生有八忌

人生易老天难老，岁岁重阳，今又重阳。今年10月21日（农历九月初九）是重阳节，又称老人节。睡眠是老年人恢复体力，保证健康，增强机体免疫力的一个重要手段。秋季气候凉爽，老年人睡眠应该注意以下几个方面：忌睡前进食睡前进食将

秋季养生煲什么汤喝秋季养生有哪些常识

养生保健是我们日常中就应该注意的，中医认为，如果能顺应天时，那么效果无疑会更好，比如现在正值秋季，大家如果能做好养生保健，对自身的健康也更加有好处。秋季养生煲什么汤喝？秋季养生有哪些常识？我们来看看中医保健专家的介绍。

吃中药有什么要注意的地方中医养生中的饮食禁忌有哪些

现在选择中医中药治病的人越来越多，但是在吃中药时，有的人不注意忌口，吃了一些与药物相克的食物，这样一来对于药效的吸收很不利，对健康也容易造成一些伤害，那么吃中药有什么要注意的地方？中医养生中的饮食禁忌有哪些？我们来看中医

吃太饱易“撑”出10种病

美国《洛杉矶时报》刊登的瑞典最新研究，提醒那些在饭后揉着肚子、扶着腰、打着饱嗝的人们，哪怕是短期暴饮暴食，带来的健康灾难都无法挽回，不仅体重几年内会一直上升，对全身的伤害甚至会持续很多年。所有人都有吃撑的经历“吃了吗”，

百花入药来之散瘀止血芙蓉花

百花入药来之散瘀止血芙蓉花芙蓉花又名木芙蓉花、拒霜花，为锦葵科植物木芙蓉的花，含异槲皮苷、金丝桃苷、芸香苷、绣球菊苷、矢车菊素等成分。临床常用于治疗疔肿痈疮、肺热咳嗽、吐血、崩漏、水火烫伤等症。内服常用量为6-12

如何掌握养生之道

《老子养生智慧》精彩部分选载南容，也叫南宫适，亦作南宫括，字子容，他是孔门弟子。南宫是复姓，本来是以所居宫室而名，西周就有这类氏名。古代除了南宫氏，还有东宫氏、西宫氏和北宫氏。这里的南容是以字称，他的生卒也不详。论语《

小儿感冒防治护理全攻略

孩子感冒真是件麻烦的事，很多父母都有这样的体会，常常闹得一家人都心神不宁。尤其现在正值春天，是感冒的高发期，医院儿科因感冒来就诊的人满为患，河南省中医院儿科李玮教授说，其实家长只要懂得一些感冒的常识，科学地选择药物、正确

五加皮的功效与作用：五加皮既能升压又能降压

五加皮的功效与作用：五加皮既能升压又能降压五加皮又名白刺、目骨、追风使、南五加皮，性温，味辛、苦，有祛风湿、补肝肾、强筋骨、活血脉等功效，可用于治疗风寒湿痹、腰膝疼痛、筋骨痿软、小儿行迟、体虚羸弱、跌打损伤、骨折、

八步房事之道养生很简单

古代关于性养生的内容十分丰富。以现代科学发展的眼光去伪存真，取其科学部分，有利于睦夫妇、和家庭、寿延年。我总结了一下，古代性爱有8个“要点”，也可理解为8个步骤：1.以静为强，心毋怵荡。性爱贵在宁心静气，排除恐惧、慌乱、

支招：喝醉酒的紧急处理

用湿毛巾敷在额头，让醉酒者保持清醒；保证合适的体位，最好是侧卧位而不宜仰卧，以免一旦出现呕吐造成醉酒者误吸；多喝水，多吃富含淀粉的食物，如馒头、面包等，尽量不要喝富含碳酸的饮料，因为这种饮料会促进酒精的吸收。

十大常用补品有禁忌

1.红参（高丽参）：多数上海人不宜吃红参一位近80岁的老太太吃了子女从韩国带回来的红参（高丽参），结果3天3夜吃不下饭、睡不着觉。全家子女起初还以为老太太快不行了，结果请中医把脉后，经一味合适的中药汤剂调理，老人很快康复

妙!吃饭多咀嚼可增记忆力

很多人都知道吃饭细嚼慢咽既有利于肠胃吸收，又是防止发胖的好办法。其实，吃饭多咀嚼的好处还远不止这些，日本岐阜大学的咀嚼学会在研究中发现，受试者只咀嚼了两分钟食物，回答问题的正确率就比平常增加了30%。这个结果意味着两分钟

针灸治粉刺安全有效无副作用

编者按：痤疮（俗称粉刺）是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症，好发于青春期的男女。此病病程缠绵，一般药物难以控制。那么怎样消除这种困扰呢？小编网罗各大网站，终于搜到了大家一致认为可靠有效的去粉刺方法-针灸治粉刺，下面就让我们一起来

水加纤维原来能打倒亚健康

核心提示：身体有问题，饮食来帮忙。一日三次，一次一疗程，饮食是天然最好的调节方法。如果你也不小心处于亚健康状态的话，不妨快来试试用水和纤维合力驱赶你的亚健康状态。水+膳食纤维告别亚健康亚健康状态是现代人非常普遍的状态，形

吃完鸡蛋别碰这五种食物小心毁掉你健康

鸡蛋是很好的营养品，营养比较丰富。但是你知道吗？吃鸡蛋也是有禁忌的，那么在吃完鸡蛋后不能做什么呢？下面来告诉你吃鸡蛋后，不能做的五件事，一定要牢记哦！否则会伤害身体健康的……吃完鸡蛋后不要立即吃糖鸡蛋不可以跟味精一起煮，

胃口不好怎么办？胃口不好试试“焦三仙”

随着生活水平的提高，由于进食过多肥厚、甘腻的肉食导致＆ldquo；食滞＆rdquo；是常有的事儿。专家提醒，如出现食滞、胃口差，可用＆ldquo；焦三仙＆rdquo；以健脾开胃、消食化积。焦三仙，是3味中药

推荐：四种常用消导剂

消导剂：以消导化积药为主要组成，具有行为宽中、消食导滞、消痞化积等作用的一类方剂。主要治疗食积停滞引起的脘腹痞满，嗳腐吞酸，食欲不振，厌食，呕吐酸腐，泄泻便秘等证。凡能消化饮食导行积滞的药物均称消导药，由消导药组成的方剂

刮痧九不宜

刮痧是用刮痧板蘸刮痧油反复刮动，摩擦患者某处皮肤，以治疗疾病的一种方法。刮痧原理：是根据中医十二经脉及奇经八脉、遵循”急则治其标”的原则，运用手法强刺激经络，使局部皮肤发红充血，从而起到醒神救厥、解毒祛邪、清热解表、行气

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定陶王刘康为何会与皇位失之交臂？他去世后的西汉皇室经历了哪些巨变？

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