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中医
退热未必要清火
退热未必要清火 “发热容易退热难”,同样的退热方法,不同的人效果可能大相径庭;同一个人,每次发热吃同样的药效果也可能不同。在中医看来,这很可能是发热的性质有所区别。 明代著名医家张景岳在《景岳全书·寒热》一书中指
冬天脾胃气虚者最好吃点糯米
糯米又叫江米,是大米的一种,常被用来包粽子或熬粥。中医认为,其味甘、性温,能够补养人体正气,吃了后会周身发热,起到御寒、滋补的作用,最适合在冬天食用。糯米的主要功能是温补脾胃。所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了,能起到很
中医养生 拯救“夜猫子”
当别人冠你以“夜猫子”的称号时,只有你知道挑灯夜战是多么辛苦:空白一片的大脑,模糊飘忽的视线,再加上酸痛困乏的腰背……还是用中医简单却有效的养生方法来拯救自己。倒立对付头昏脑涨工作时间太久,大脑不免一阵阵地犯晕,思路也卡
睡眠不足导致老年男性衰老
一项最新研究认为:睡眠不足会导致老年男人睾酮水平下降。在实验室环境中,研究人员对12名年龄在64-74岁的健康男性进行了一夜的睡眠跟踪,测量了他们的主要雄性激素——睾酮的水平,结果发现:仅仅减少睡眠就会导致睾酮水平的下降
女性不妨练练女子气功
核心提示:女子气功是根据当代女子的生理特点、生活环境、各个时期生长发育的情况以及各种疾病产生的原因和如何防治机理而创编的一套练功方法。女子气功具有调通经络等功效,可有效防治妇科病。女性朋友不妨练练女子气功。女性不妨练练女
经期养生要重视 不宜捶打腰部
月经是女性很正常的生理现象,但很多女性在经期来袭会出现很多不适,影响生活质量,比如说腹痛、腰痛以及恶心等。女性在经期身体抵抗力比较低,很容易受到一些疾病的侵袭,影响身体健康。那么,女性在经期要注意哪些事项?下面我们就一起
冬季养生7大食物排行榜
又到寒冬来,冬季的自然界阴盛阳衰,人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内,故冬季养生十分重要,那么,冬季养生吃什么最滋补呢?餐桌上的食物更要随时令及时更新,才能做个健康风尚达人。且看冬季养生食物状元榜。第一菜:莲藕上榜理
独行菜在食用和药用方面的价值应用介绍!
独行菜在食用和药用方面的价值应用介绍!别名葶苈子,为十字花科植物的全草,主要生于田野、荒地、路旁。喜凉爽温和的气候,高温干旱时生长瘦弱矮小,并很快抽蔓开花,种子发芽适温160℃左右,土壤的适应性较广,嫩叶作野菜食用,全草
小烫伤 盖葱叶
河北读者丁女士问:听说被开水或油烫伤后,用大葱叶贴在上面就好了,这样做对吗?.hzh {display: none; }北京老年医院中医科主任刘德泉答:葱是我国一味古老常用的食物和药品,在《本草纲目》有“散乳痈,利耳鸣,
巧用中药 补充维生素
导语:其实,补充维生素也可服用中药。它们不但来源丰富,而且不良反应少,只要选用得当,就可起到补充维生素、祛除疾病的作用。补充维生素A——覆盆子、白术中药白术、苍术、熟地、生地、枸杞、桑叶、玉竹、青蒿、通草、蔓荆子、覆盆子
“阴火”为气虚生郁所致
气虚是阴火的原始病理《内外伤辨惑论》与《脾胃论》主要讲的是因饮食失节、寒温不适、情志不调、劳役过度等,导致脾胃受伤的证情及治疗等,所以,脾胃气虚也就成了此类疾患的基本的病理了,而气虚的基本表现则为乏力,肢体沉重,气短,懒
推拿诊断法之触诊
触诊又称摸诊,在骨伤科临床上属于重要的检查方法,清代《医宗金鉴·正骨心法要旨·手法总论》云:“以手扪之,自悉其情。”浅表病变在摸查时不要过于用力,肌肉深层必须用中等以上的力量才能找到痛点,骨骼损伤往往用力较重才能发现。1
锻炼刚完莫洗澡
体育锻炼后洗一个热水澡可以解除疲劳,这似乎是被大家公认的,其实这是不科学的。 因为运动时,由于肌肉不断收缩,运动量逐渐加大,为适应运动的需要,心率加快,流向肌肉和心脏本身的血液增加,运动后较快的心率和血流速度,仍要持
看看中医如何搞定“远视”
祖国医学对远视的记载比较早,2000多年前的中医四大经典之一的《黄帝内经素问·病机气宜保命集》称之为“能远视不能近视”。明·王肯堂所著的《证治准绳·七窍门》称之为“能远怯近证”。清·黄庭镜所著的《目经大成》始简称“远视”
养生排毒,排除体内七阴毒
人活得越久,身体内的毒素就堆积的越多,如果不像清除垃圾一样的将其清理掉,那么毒素所产生的危害就会开始攻击身体,引起各种不适。 人沾惹了各种俗气后,会产生多种毒素,如果不做好清理,则会影响到身体的健康水平,而人体中的
百花入药来之清暑和胃蔷薇花
百花入药来之清暑和胃蔷薇花 蔷薇花又名刺花、白残花,为蔷薇科植物多花蔷薇的花,与月季、玫瑰是姊妹花,雅称为“园中三杰”。蔷薇花品种多,每年5-6月开花,鲜艳夺目,清香远逸,是著名的观赏花卉,同
中医养生需注意的6种体质
中医养生需十分注意的以下6种体质中性体质: 指的是阴阳平衡,气血旺盛流畅,脏腑功能正常协调,身体能力抗病强的生理特徵。中性体质的人不仅是先天禀赋良好,后天也调养得当才能形成。此类型的人体质不寒不热、形体胖瘦匀称、体格健壮
心脑血管病者要少吃螃蟹
蟹黄含胆固醇更高,因此有心血管疾病的人,如高血压、心脏病、动脉硬化患者及过敏性体质者、肠胃不适者等在食用时要有所节制。很多人将食蟹视为一种享受。民间有这样的谚语:一盘蟹,顶桌菜。显示螃蟹不仅味道奇美,而且营养丰富。螃蟹是
怎样从不同的指甲症状看出身体健康
其实在生活当中我们是可以从指甲上面看出健康的,下面大家就一起来看看如何从指甲看出健康吧!指甲几个迹象看健康一、月牙的数量所谓月牙就是指甲最底部的月牙型白色东西,这个东西和我们的健康有一定的关系,那么月牙多少数量更健康呢?
幼儿腹泻的营养食谱
婴幼儿腹泻宝贝腹泻一般多有肠道感染,夏季多为细菌感染,秋末冬初多为轮状病毒感染,大多是由于小儿肠胃消化功能不足加之喂养不当所引起,所以调理脾胃功能必不可少。调理法:1、山药粥取山药100克洗净切薄片,小米100克洗净后加
吃了酸的不要马上刷牙
刷牙本来是一个好习惯,但有的人不管吃了点什么都要刷牙,反而不利于牙齿健康。德国消费事务部负责官员近日表示,吃了酸性食物如柠檬、西柚汁后不要马上刷牙,因为酸性液体会使牙齿表面的牙釉质软化,此时刷牙会破坏牙釉质,损害牙齿健康
盘点蜂蜜解秋燥的5种吃法
提醒:1岁以下孩子不宜服用经历了伏夏之后,大家秋燥不适的感觉会越来越明显,不同程度地感觉到口、鼻、皮肤等部位有干燥感,甚至出现口干舌燥、干咳少痰、咽喉干痛、疲乏无力以及大便干结的症状,连带着情绪也会变得烦躁不安。传统医学
喝中药怎样才能不苦
良药苦口利于病,人人皆知。问题是,有的药实在是苦不堪言,难以喝下。有时候,有的病又不得不连服多帖,有些人真的是皱着眉头,含着眼泪吞服。中医专家总结出中药祛苦六法,可以让中药比较容易入口。①掌握服药时间在一天24小时内,机
睡觉小妙招 让你冬季不落枕
冬季天气寒冷,身体的很多机能都比较僵硬,这样晚上睡觉的时候就很容易落枕,我的一个朋友小张最近就经常这样,详细如下:小张是一家网络公司的技术人员。最近几天,他早晨起来总是感觉脖子僵硬疼痛,不能自如活动,如果动作稍大,连手臂
一针见效─认识针灸
早在石器时代时,有手部酸痛的人,可能因为工作关系接近石头,当酸痛的部位碰触到石头时,就会比较舒服。因此,以后就渐渐改良,把石头磨得尖锐,然后再用磨好的锥状石头去按摩,以促进气血循环,经络通畅,进而达到治疗疾病与挥复健康的
中老年慢性病如何摆脱“肝”尬境地
中老年慢性病如何摆脱“肝”尬境地 我国已进入人口老龄化社会,老年人高血压、糖尿病、脑卒中等慢性疾病患病率逐年攀升,慢慢损害着中老年人的健康。 卫生部公布的资料显示,预计2030年因慢性病死亡的人数将升至75%。慢性
揭秘上古李时珍的救命良药
黄芩是一味古老的中药,秦汉时期的《神农本草经》将其列为中品。黄芩苦寒,功在清热,因其宿根外黄内黑而中空,“腹中皆烂”所以又有“腐肠”“空肠”之称。别看它相貌不起眼却曾是著名药物学家李时珍的救命药。在李时珍20岁那年,因患
淑女保年轻长寿的秘诀
测体重:要注意体重,过于肥胖会减少你的寿命及风采。可采用一种简单的计算方法,即用身高的平方除以体重,所得数如超过25为超重,正常指数是20-25。不抽烟:现在有许多女性都抽烟,其实抽烟会使寿命平均减少10年。在40-50
八种糟糕情绪致男人早死亡
谁说情绪只是女人的困扰,男人也一样。八种不可忽视的情绪,危害着男性的健康。恶劣情绪NO.1:敌意这是个讲究TEAMWORK的社会,不能和他人积极合作更容易引发敌意。专家发现:“敌视情绪”引发的焦虑、悲观每上升1分,患心脏
中医养生:扎针拔罐,病去一半
自古以来就有“扎针拔罐,病去一半”的说法。针灸、拔罐疗法作为最古老的自然疗法之一,通过针刺、艾灸与火罐等刺激方法施术于人体,可疏通全身经络、促进气血循环、激发人体自身调节机制以取得预防、治疗
旅行途中如何进补
中医之所以强调人们在旅行中一定要吃点补药,这多是由于旅途的特点决定的:第一,旅行中长途跋涉,登山涉水,身体消耗很大。中医认为,此时“汗为阴津所化”,即运动量过大造成大量排汗,容易伤津耗气。第二,旅行中因吃不好,睡不踏实,
小儿脾胃不好不爱吃饭 中医教你调理脾胃简单方法
现代生活中人们的生活水平都有所提高,每个家庭的饮食条件都会比过去好,孩子们想吃好什么都会实现,不过很多城市里的父母们反映,孩子不爱吃饭,面对孩子吃饭很多父母都很头疼,其实小儿不爱吃饭,有可能是伤脾胃了,今天就为大家介绍中
阴道炎为什么会反复发作
引起阴道炎反复发作的原因都有哪些呢?妇科专家给妇性朋友总结如下:1、部份病人经治疗后由于阴部瘙痒症状得到缓解或消除而自己停止用药,结果使病菌受到抑制,而疾病尚未彻底治愈,当阴道的PH值发生改变时,阴道炎就会再次复发。2、
六个明星这样对付黄褐斑
研究发现黄褐斑的发生与肝肾阴虚、肝郁气滞、心脾失调等有关,故可选用疏肝、清肝、滋阴、育肾的药物与含维生素、微量元素的食物组成药膳,所以利用中医来调理身材必然会起到里外治疗的效果哦!看看明星们有过哪些中医祛斑法吧!【一:巩
藏红花可以去黄褐斑吗
中药材的种类有很多,藏红花是其中一种,它的药用价值非常高,能够起到很好的保健养生作用,很多人脸上会有黄褐斑问题,这个时候使用正确的方式改善就非常重要,下面给大家介绍一下藏红花可以去黄褐斑吗?藏红花可以去黄褐斑吗?藏红花可
白癜风胶囊的说明书
【药品名称】通用名称:白癜风胶囊汉语拼音:baidianfengjiaonang剂型:胶囊剂。【成份】补骨脂、黄芪、红花、川芎、当归、香附、桃仁、丹参、乌梢蛇、紫草、白鲜皮、山药、干姜、龙胆、蒺藜。【性状】本品为胶囊剂,
怎样让头发健康美丽 中医推荐保养头发药膳汤
一头健康乌黑靓丽的秀发是每个女性朋友都想拥有的,美丽的秀发绝对可以为你的美丽容颜加分,男士的头发虽然短,不过健康的头发一样能够为你增加魅力值,那么生活中很多人头发都不是很理想,吃什么能让头发健康美丽一些呢?中医给大家推荐
“从不感冒”,并不是什么不是好事
“从不感冒”,并不是什么不是好事从来不感冒,并不是什么好事,从不感冒常被大多数人视为身体健康的一种表现,而且常有一些人以“从不感冒”来标榜自己身体非常健康。但事实上,从来都不感冒也并非是件好事,因
生活在“无声世界”中
开栏的话:据统计,我国约有1.2亿人生活在“无声世界”中,尤其是60岁以上者,超过30%的人饱受失聪之苦。但只有3%的人会使用助听器,远远低于西方国家35%的使用率。这与对助听器的误解和偏见有关。从本期开始,本版特开设“
偏方最好在医生指导下用
对民间流传的偏方、验方等要以科学的态度去对待,使用中要注意以下几个问题:病症要明确,偏方要实用。不要不问病情的原委,也不管偏方是否科学、合理,滥用一气。须知许多疾病表面症状似乎差不多,但实质上截然不同。如腹胀可以为许多疾
女性寒从脚下生 中医防治有功
许多女性一年四季脚总是凉冰冰的,在温暖的被窝中睡了一夜,脚还是没有热过来。脚凉可以说不是什么病,但脚凉却会引起许多生理、心情的变化,这应该是众多女性应该注意的一个问题。谨防“寒从脚下生” 许多人都有脚凉心紧的感觉,因为脚
中医养生知识:中药为何要炮制
炮制是指中药在使用前必要的加工处理。加工方法主要有纯净、切碎、水洗、火炒、蒸、煮、焯等等。炮制好的中药材又称为中药饮片。 中药为何要炮制呢?其目的主要有五点:一是降低或者消除药物的毒副作用。如附子、川乌、半夏、天南星、马
远离亚健康需认识饭后习惯误区
一般来说,如果你没有什么明显的病症,但又长时间处于以下的一种或几种状态中,注意亚健康已向你发出警报了:失眠、乏力、无食欲、易疲劳、心悸,抵抗力差、易激怒、经常性感冒或口腔溃疡、便秘等等。一般饭后你会做什么呢?是吸烟,吃水
养生谨记不时不食 遵循自然规律
中国饮食文化博大精深,“不时不食”是精髓所在。圣人孔子有非常严谨的饮食态度:“色恶不食,臭恶不食”,即腐败的食物不要吃,颜色不对的不要吃,味道不正的不要吃——只吃新鲜的食物,而且要色香味俱全!孔子还说:“肉虽多,不使胜食
最伤腰的5个姿势就在你身边
核心提示:下蹲时过猛或使用不正确的蹲姿,也容易拉伤腰部。腰是人体最重要的连接部位,人的好多活动都需要腰部来支撑,但你知道哪些姿势最伤腰吗?中医警告,最伤腰的5个姿势就在你身边!伤腰姿势1:蹲下蹲时过猛或使用不正确的蹲姿,
惊!早睡早起有助戒烟
睡眠模式与戒烟似乎风马牛不相及。然而,据美国“MSNBC”网最新报道,一项最新研究表明,喜欢熬夜的人(“夜猫子”)比喜欢早起的人(“百灵鸟”)更容易吸烟上瘾,而且戒烟难度更大。芬兰赫尔辛基大学研究人员对1958年出生的2
中医教你用姜来养生
姜俗话说冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方。生姜虽然不能治百病,但确是一味良药,具有很好的治病保健的作用。中医认为,生姜味辛,性微温,归肺、胃、脾经,具有散寒解表,温胃止吐,化痰止咳等功效,被誉为呕家圣药。用于风寒感冒、恶寒
治疗风湿疾病的注意事项
饮食不当 易加重类风湿性关节炎病情冬天,是类风湿性关节炎逞凶的时节。而除去受寒之外,饮食不当也会加重类风湿性关节炎的病情。类风湿性关节炎好发于手、腕、足等小关节,反复发作,呈对称分布。早期有关节红肿热痛和功能障碍,晚期关
你的脸,告诉你是否健康
中医认为,五官与身体的五脏健康息息相关,五官气色之好坏可透露出人体健康的蛛丝马迹。因此,只要每天早晨照镜子时好好观察脸上的一些变化,再综合自觉症状等,就能大致掌握五脏六腑的健康状况。眼睛:反映肝脏问题现象透视:眼白泛黄:
春季如何养肝护肝 3种方法
众所周知,春季气候变暖、万物生机勃勃。而在五行中,春季属于木性,恰恰人体中的肝也同属木性。在中医中认为,春季是养肝护肝的绝佳时机。那么,肝气旺盛的春季应该如何养肝呢?下面小编为大家介绍几种春季养肝的方法...一起来看看!
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