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中医
中医养生 扶阳为纲
一、中医养生,扶阳为纲从平衡论我们知道:阴阳平衡是健康的保证。但阴阳平衡绝不等于阴阳平等。《黄帝内经》认为:人体阴阳存在“阳主阴从”的关系。《黄帝内经》云:“阴平阳秘,精神乃治”、“凡阴阳之要,阳密乃固。”只有当阳气饱满
当代白领健身的七大法则
总是长时间在案头忙碌。用电脑、看文件、商量研究……很容易患上肥胖、心脑血管病、糖尿病、骨质疏松等疾病。应当坚持锻炼,消除疲劳,远离疾病。现介绍一些适于工作节奏快的简易、有效的健身方法。一、叩头。每天早晨或晚上睡前轻叩头部
鸡蛋壳炒黄后可治疗十二指肠溃疡
鸡蛋壳是一味中药,在《中药大辞典》里有收载。鸡蛋壳入药首见于《大明本草》,根据文献记载,它具有燥湿化饮、制酸止痛、益肾壮骨、收敛止血、消痈解毒敛疮等功效,主治饮停脘痛、反胃、软骨症、耳流脓等症。由于鸡蛋壳粉与胃舒平取等量
玉米——粗粮中的养生佳品
中医认为,药食同源。唐朝时期的《黄帝内经·太素》一书中就曾写道:“空腹食之为食物,患者食之为药物。”反映出“药食同源”的思想。中医讲食有四性、五味。玉米味甘性平,具有调中开胃、益肺宁心、清湿热、利肝胆、延缓衰老等功能。玉
别给眼睛乱“补水”
据报道,在电脑屏幕前长时间工作的人,有60%以上感觉眼睛疲劳,期间,由于注意力高度集中,眨眼次数大大降低,眼泪分泌也随之大幅度下降,加上荧屏光线的辐射,眼睛因此变得干燥,并有烧灼感、干涩、红肿、流泪、感觉眼内有异物感、眼
服用中药汤剂您需要知道这些正确方法
服用中药汤剂您需要知道这些正确方法 服用中药汤剂特别有讲究,掌握了正确的服用方法不仅可以避免药物的不良反应,还可增加疗效。 1、掌握合适的服药时间 服用中药的时间首先应根据患者的病位来决定,如果疾病在肝、肾,
枸杞的传说及其养生作用
相传在北宋年间,某日有位朝廷使者在途中见一位年约十六七岁的姑娘,手执竹竿正在追打一个白发苍苍、弓腰驼背八九十岁的老翁。使者拦住那姑娘责问为何这样对待老人,那姑娘回答:“这人是我的曾孙儿”。使者惊道:“那你为何要打他呢?”
上班路上最不该做的三件事
随着年龄的增长,女性的经期会变短,大多数35岁左右的女性的周期是28天.你或许并不清楚。或者你可能仅仅意识到了体内激素水平变化对情绪的影响,但却搞不懂为什么有时候你看起来会妩媚异常,娇羞可人,有时候却冷若冰霜,宁愿独处?
坐骨神经痛针灸诊疗
坐骨神经痛是在坐骨神经通路及其分布区域的疼痛。表现为腰部、臀部、大腿后侧、小腿后外侧及足背外侧疼痛。本病多发生于成年男性,起病多为急性或亚急性。本病属于中医学“痹证”、“腰腿痛”、“伤筋”等的范畴。多由正气不足,腠理不密
中医按摩治疗高血压的方法
中医按摩治疗高血压的方法按摩疗法在我国有着悠久的历史,其通过手法作用于人体体表的穴位及其他特定部位,改变疾病的病理生理过程,使疾病缓解或消除。按摩疗法有疏通经络、行气活血的作用,用于高血压病的康复保健,简单易行,安全舒适
上班族嗜食辛辣也会诱发腰病
近年来,上班族脊柱疾病出现明显上升的趋势,脊柱保健要做到三“不”。久坐、嗜食辛辣、空调过冷诱发腰病上班族终日久坐,加上其他生活习惯上的问题,会造成对脊柱的伤害。每天必吃辛辣食物,辛辣刺激咽喉,使声带干痒、上火引起咳嗽,使
睁眼瞎的青光眼
白内障和青光眼分列我国第一和第二大致盲性眼病,但白内障经过手术后可以复明,而青光眼致盲则是永久性和不可逆的。统计发现,我国青光眼患者从发病到就诊的时间平均为7天左右,偏远农村地区时间更长。原发性青光眼常常因为其他症状而误
晨僵―疾病早期信号
类风湿性关节炎是一种原因尚不明确的慢性多关节炎症,不仅侵犯关节、肌肉、肌腱,而且可累及全身的各个脏器。从患者发病起,约在10年内,便有60%的病人因此而残废。本病虽可发生于任何年龄,但以40-50岁为最多见。类风湿性关节
猴年话“猴药”之猴草
猴草学名老鸦糊,又称粗糠草、粥香,为马鞭草科植物老鸦糊的全草及果实,其性凉,味苦辛,具有祛风除湿、散瘀解毒的功效,可用于治疗风湿关节痛、跌打损伤、外伤出血、血瘀肿痛、尿血等症。猴草既可内服,又可外用,常用量为15-
吃黑米补肾抗衰老
现在,很多人都喜欢在饮食中调配些糙米、黑米、薏米等谷物,但是,你知道它们的营养特点和保健功效吗?又有哪些人不适合吃这些食物呢?最补肾的是黑米黑米营养丰富,含有蛋白质、脂肪、B族维生素、钙、磷、铁、锌等物质,营养价值高于普
书画养生
书法也是娱乐养生的一个重要手段。书法是一种高级的艺术享受,又是人们心与神的精细表现手法。中国的书法十分优美,“仰视奎星圆曲之势,俯察龟文鸟迹之象,博采众美,合而为字。”由于字形美感动心,容易使人产生浓厚兴趣。欧阳询常说:
习大大提醒熬夜伤肝 劝年轻人不要老熬夜
中央军委主席习大大在人民大会堂主持召开座谈会时,同200余名中央党校第一期县委书记研修班学员畅谈交流“县委书记经”。还重点提到自己担任县委书记时的往事,并称当时为了能多干事时常熬夜生病,他提醒现在的年轻人不要老熬夜。我们
燕麦八宝饭好瘦身
燕麦通常被人们用来泡在牛奶中食用,其实偶尔用燕麦做一做八宝饭,更能起到美容养颜、延缓衰老的作用,燕麦中含有多种酶,不但能抑制老年斑的形成,而且能延缓人体细胞的衰老,是中老年心脑血管疾病患者的最佳保健食品。更重要的是,燕麦
补品不会补过量补反而坏事
老人爱用中草药补,年轻人爱用维生素补,我们真的这么需要补吗?医师不断告诫大家,要说各种补品迅速提高抵抗力,有抵御疾病的神奇作用的是不可能的。相反,不会补、过量补反而坏事。专家提出,均衡饮食,身体所需养分能从食物中得到,如
男人春季保健 养肝是关键
男人的生活行为往往让肝脏很“受伤”:生活不规律、饮食太油腻、烟酒无节制,脂肪肝、肝硬化往往不知不觉缠上身,又无法轻易摆脱掉。中医认为春季是养肝的好季节,抓住关键养肝护肝能起到事半功倍的效果!多喝水———减少毒素损肝脏初春
漫谈凭脉用药
唐代孙思邈说:“夫脉者,医之大业也。既不深究其道,何以为医者哉!”明代徐春甫进一步分析说:“脉为医之关键,医不察脉,则无以别证;证不别,则无可以措治。医惟明脉,则诚为良医;诊候不明,则为庸妄。”清代吴鞠通更是一语中的:“
解暑灵药――六一散
【方名】六一散【出处】《黄帝素问宣明论方》【分类】祛暑剂-清暑利湿【组成】滑石(180克) 甘草(30克)【方诀】【功用】清暑利湿。【主治】暑湿证。身热烦渴,小便不利,或泄泻。(本方可用于膀胱炎、尿道炎等属湿热者。)【用
治疗耳朵疾病的单味药
在现在信息科技的发展下,对于外界环境的刺激,人们经常感觉到自己的听力收到阻扰,有时候人们往往认为是暂时性的,所以并无太多在意,但是时间长了就会对听力造成严重影响。中医对于治疗耳朵疾病具有多方法,也有很多见效快的单味药,改
走出这几个容易误入的中医药养生误区
随着生活水平的提高,人们对养生的需求越来越迫切,养生方式和方法更是门类繁多,其中有很大一部分人基于对中医药的信任,选择中医药养生。但由于对中医药缺乏全面认知,很多人易走入中医药养生误区。 误区一 一味迷信老
保存中药别用铁器类容器
药师提醒,很多人不注意中药的保存,误以为中药本已晒干,可以保存很长一段时间。但事实并非如此。 药师说,保存中药首先要注意药材是否干燥,一旦发现药材不够干燥,最好不要长时间保存。其次,盛放药材的器皿有讲究。&ldquo
中医养生学说八要诀
健康长寿是世人共望之事。祖国医学对养生保健的研究由来已久,从两干多年前的《黄帝内经》开始,历代有众多的医家、道家、佛家对养生之道作过详细而深刻的发掘和论述,逐步形成了一套系统的中医养生理论。概括起来,有下述八个要诀:一、
如何让现代人远离亚健康?从日常饮食调养
失眠健忘、食欲低下、易感疲劳、抵抗力差、频繁感冒、口腔溃疡……由于现代人生活节奏快、压力大,很多人长期处于亚健康状态。怎样才能让现代人远离亚健康?北京中医药大学教授、国家中医药管理局重大疾病研究专家组成员高学敏指出,在日
中医点穴治疗男性早泄
中医学认为,早泄的发生与多种因素有关,主要与虚损(肾、心、脾虚)和肝胆湿热的关系最为密切,中医的肾相当于生殖系统和内分泌系统的功能(藏精、生精),与人体的前阴和后阴的关系非常密切(肾主二阴),储藏和释放人体的生殖物质(包
解酒妙方不妨一试
大白菜:将大白菜茎洗净,切成细丝,加些食醋、白糖,拌匀后腌10分钟后食用,清凉、酸甜又解酒。雪梨:取雪梨2至3个,洗净切片捣成泥状,用纱布包裹压榨出汁饮服可解酒。甘蔗:半根洗净除皮之甘蔗,切成小段榨汁饮服,解酒。芹菜:取
煎中药,到底要用什么锅?
沙锅的主要成分是硅酸盐,化学性质稳定,受热均匀,传热缓慢,煎药时水分不容易蒸发,是煎药的首选。很多家庭平时不备煎药的沙锅,一旦需要熬中药时,就用不锈钢锅或铝锅来应急。这个时候就会产生一些问题,需要大家特别注意。不锈钢锅传
中风的按摩治疗处方
中风可分为缺血性与出血性两大类。缺血性中风包括脑血栓、脑栓塞、脑血管痉挛;出血性中风包括脑出血、蛛网膜下腔出血等。中风多数发生在中老年人当中。在发病前患者常有头晕、身体乏力、手脚麻痹等症状,或者有多年的颈椎病、高血压病等
研究证实购物可养护情绪让人更快乐
你感觉情绪低落吗?去购物吧!据《印度时报》6月22日报道,美国《心理学与市场营销杂志》刊登一项新研究发现,购物的确能让人感觉更快乐。研究人员指出,购物款待自己,在提升和保持愉悦心情方面具有持续的积极作用,而且更少带来
不孕不育首选中药治疗药方
中药治疗不孕不育药方(1)石英毓麟汤:紫石英 15~30克,川椒 1.5克,川椒芎桂心各6克,川续断、川牛膝、仙灵脾、当归各12~15克,菟丝子、枸杞子、香附、赤白芍、丹皮各9克,水煎服。占有温肾养肝、调经助孕的效用。对
冬季寒冷容易发感冒 自制驱寒汤御寒
冬季的时候人们因为天气寒冷,导致很多抵抗力比较弱的人们感冒频发,所以大家一定要做好保暖的措施,保暖不仅仅可以多穿衣服保暖,还需要从人们的饮食上来调理,生活中有很多的御寒汤可以自己制作,肠胃暖和了身体也会暖和很多,下面就来
当归粉怎么吃效果好
我们都知道当归是生活中食用较多的药材,而部分人还会吧当归研磨成粉,那么当归粉该怎么吃效果比较好呢?下面带大家一起了解下吧。当归粉怎么吃效果好1、当归粉是用生当归打成粉,你吃全当归粉就可以了,可以含服,或者与粥搅匀一起吃,
吊灯花功效与作用_中药材库
【出处】出自《贵州草药》【拼音名】Diào Dēnɡ Huā【英文名】Herb of Christensen Ceropegia【别名】裂瓣朱槿、裂瓣槿、风铃佛桑花、五凤花、吐丝红、红花、南洋红花。【来源】
利用刮痧美容也并非人人适合哦
刮痧是我们常见的一种中医治疗技术,不仅能够保健身体,防治病,而且还能够帮助美容养颜,因此深受女性朋友的喜爱。但是利用刮痧美容也是十分有讲究的哦,比如说:不是人人适合,那么下面就由小编来为大家简单介绍下吧!一起来看看...
孕期有哪些止孕吐小妙方
孕期的女性怎么才能止吐呢?吐是准妈妈早孕反应的其中一种。女性朋友在妊娠以后,大约从第5周开始(也有更早些开始的)会发生孕吐。特别在早晚会出现恶心,没有任何原因就发生呕吐。孕期的女性止吐小妙方忌口:尽量少吃或者不吃油腻的、
到底哪些食物有致癌依据?
致癌物分4个等级 致癌物是指能诱发人患癌的“坏物质”,它的范畴包括任何能增加人类患癌风险的化学、物理物质及生活、工作方式等。 1965年,国际癌症研究机构(IARC)开始了确定致癌物的
缓解痛经别只杜绝痛药 食物辅助效果好!
远离生冷 保持小腹温暖经期时可以暖水袋敷小腹、盖电热毯,或长备暖包敷肚,有助促进血液循环、放送绷紧的肌肉,舒缓胀痛。同时在饮食上,特别是在夏季,不能吃太多冷饮和生冷食物。穴位按摩缓解痛经痛经时,可试在以下穴位按压两至三分
清晨血压最危险切莫忽视
清晨血压最危险切莫忽视俗话说一日之计在于晨,可能很多人不知道的是,其实高血压最危险而又最容易被人忽略的时间也在清晨。专家表示,高血压患者的24小时血压是不断变化的。其中,未经治疗的高血压患者80%以上6点到10点之间
回想昨日开心事可让心情更愉悦
一项民众广泛参与的实验表明,使人们变得快乐的最有效方式就是努力去回想昨日令你感到开心的事。数据显示,向他人表达感激或使自己微笑等其他目前十分盛行的方式虽然也具有提升心情愉悦指数的作用,但效果并不明显。在英国赫特福德大学心
小动作帮你防治前列腺问题
提脚后跟这个动作,可有效锻炼肾和膀胱,防治前列腺、足跟痛问题。关于足跟痛,很多人认为是足跟骨刺造成的。其实,笔者认为,这更多的是肾和膀胱的虚证。因为人在更年期的时候,肾和膀胱开始虚弱,最容易出现足跟痛的问题。有的人,能够
风湿病人冬天“三忌”防复发
风湿病人最怕过冬,稍不留神就可能导致病情复发或加重。风湿免疫科的医生提醒这些患者,必须重视风湿病冬天加重的诱因,调整生活状态。通常来说,引起风湿复发的原因集中在四个方面:冬天寒冷,容易出现呼吸道、泌尿道等部位的感染,这些
中医推拿也可治愈感冒
像普通感冒这种常见疾病,运用中医推拿按摩也能取得很好的疗效。普通感冒临床上主要有以下症状:鼻塞、流涕、喷嚏、头痛、发 热等。一般来说,普通感冒主要因风邪侵袭人体所致,病程较短且容易痊愈。在冬春之际,主要兼夹寒邪,而出现无
春日多吃甜少吃酸有利于护肝健脾
专家结合古代典籍中的记载提醒说,春天少吃味酸的食物,多吃甘平的食物,更有利于护肝健脾。春七十二日,省酸增甘,以养脾气。――唐-孙思邈《千金要方》春不食肝,为肝气旺,脾气败;若食肝,则又补肝,脾气尤败甚,不可救。――明-高
亚健康熟男 小心疾病缠身
曾经,我可以连续做50个引体向上;曾经,我可以连续打一上午篮球;曾经,我牙好、胃口好、睡眠好……当从男孩变为男人,当曾经成为过去,或许你早成了大肚男,或许你已经秃顶,或许你在压力下辗转难眠……失去了生活平衡的你被“亚健康
调理亚健康 中医分八型
亚健康是指人体处于健康和疾病之间的一种状态,世界卫生组织将其称为“第三状态”,主要表现为易疲劳、睡眠质量差、抑郁、焦躁不安、急躁易怒、记忆力下降、注意力不能集中等。中医对亚健康人群的治疗手段
错误清洗化妆工具小心毁容
爱美的你需要每天画个漂亮的妆容,一定离不开化妆工具的帮忙。平常注意清洁皮肤,勤换化妆品,是否忽略了不起眼的化妆工具的清洁呢。要知道,这些化妆工具如果不勤做清洁可会给你的皮肤带来不少细菌的。下面就来教大家一些常用到的小工具
经常摸耳朵很有好处 可以预防肾虚
耳朵对于我们的重要性是不可忽视的,大家听外面的一切声音都是需要耳朵的,耳朵是聆听外界声音的重要器官,同时在耳朵上还隐藏了诸多重要的穴位和经络,且和人体内的五脏六腑的相互对应,所以经常对耳朵进行按摩实则就相当于对体内的器官
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