人参这种补品不生疏，人参属于珍贵的中药材，人参的年龄越长，人参的营养成分越高，但人参的营养成分不能不适当地改善，很小的孩子、孩子不能吃人参。在吃人参之前，要找出人参的种类、不同的人参、营养保健的实际效果是不同的。人参可以煮汤喝，如果人体不是假的，建议不要选择人参来配制。

人参是一种比较珍贵的中草药，虽然人参有较好的养生功效，但如果随机修复，身体的健康状况就不好，首先需要注意不同类型的人参，实际效果不一样，比如人参是凉的，因为热证条件比较好，所以感冒的病人不应该用人参。

而生晒参归属于清补的药品，假如自身的人体不假，最好是也是不必应用人参的。此外有的人会出現皮肤过敏或是出鼻血的状况，需要留意少年儿童也是不宜服食人参的，由于人参对少年儿童消化道不太好，归属于吃人参的禁忌。

人参虽是柔肝之首，但是药三分毒，因而要避免“人参乱用综合征”。

体质虚寒者、高血压、糖尿病、癌症、肝炎、肾炎等慢性疾病病人，宜采用生晒参。生晒参性繁花落尽，味甘，有补气血滋阴、生津止渴之作用。

虚寒症、阳气虚、冬天畏寒怕冷、四肢严寒、老年人衰老、女性内分泌混乱者宜采用红参。红参温性，味甘，香气较浓。

比较严重心血管疾病、手术后极其孱弱、垂危患者宜采用野人参。野人参生产量稀缺，价格比较贵，但作用非常强，具备清脑、安神助眠等功效。

肺虚咳嗽、内火旺虚升、肺结核初愈患者宜选高丽参。高丽参性凉，味微甘，有养阴清火、生体液、滋肺肾等作用。