现如今，怕冷的朋友也是越来越多。我们把原因分为内部和外部因素!内因就是我们身体的原因造成的，但是外因比如：空调、衣物等也是不可忽视的哦!身体一旦进入寒气，也是很多疾病的由来!那么中医有什么办法能预防寒气渗入呢?下面小编大家介绍艾灸的方法!
寒为百病之源。只有身体足够温暖才能阳气顺畅，身体才能抵御外邪的入侵。其实，感到怕冷是寒性体质，怕吹风、喜欢吃温热的食物、早上一遇凉风就腹泻等也有可能是寒性体质。
如何改善寒性体质呢?中医说，白天使用艾叶坐垫，每天晚上用热水泡脚。坐垫法曾受到清代名医吴尚先的推崇。他曾在《理瀹骈文》中说：“若内服药不能达到或恐伤胃气者，以坐为优矣。”吴尚先还介绍了一个简单的坐垫方子——艾叶垫，艾叶500克，晒干，揉碎，用纱布包制成坐垫，让患者坐在上面。艾叶性温，具有温经止血、散寒止痛等功效。艾叶装在坐垫里，温暖之气从肠道进入人体，可以温暖五脏六腑，甚至可以治疗寒冷诱发的腹泻。坐垫法可以说“坐着就能增加阳气”。
以上的就是中医的艾灸方法治疗身体寒气!不知道你是否学会了呢?需要注意的事，使用艾灸做成坐垫式，最好选择通透性比较好的棉布，药效可能更有助于发挥!
