相信在现在大部分的工作都是离不开电脑的，因此长时间使用电脑很容易让我们的患上鼠标手。尤其是女性朋友，如果在使用电脑时不注意预防的话，很容易就有鼠标手的问题，那么面对这些常见的职业病，我们有什么方法可以帮助预防呢?下面就一起来看看中医的方法吧!
1、捻牵手指
具体的方法：用健侧拇、食指捏住患指手指，从指根部捻动到指尖，每个手指依次进行，捻动后再适当用力牵拉手指。
功效：活血通络，滑利关节。
2、合按大陵穴、阳池穴
具体的方法：将健肢拇指指腹放在患腕大陵穴，中指指腹放在阳池穴，适当对合用力按压0.5～1分钟。
功效：疏通经络，滑利关节。专家提醒：以上手法可每日做1～2次，在治疗期间应避免手腕用力和受寒，疼痛较甚时可做热敷，结合痛点封闭治疗，疗效会更好。
3、按揉曲池穴
具体的方法：将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉0.5～1分钟。以有酸胀感为佳。
功效：调节脏腑，活血止痛。
通过以上的介绍，我们可以发现中医按摩的方法可以帮助上班族预防出现鼠标手的问题哦，所以大家可以经常做这样的按摩动作，可以减少鼠标手的发生。当然，平时要尽量的放松，调整好心态，学会正常操作电脑的方法，希望对大家有所帮助!
