很多人都会有一觉睡醒过来，背上身上出现很多汗，其实大家知道这叫虚汗。另外还有一部分人喜欢脚底出汗，这也叫虚汗。那是因为什么原因呢？盗汗、虚汗多是由于体质虚弱所致，往往由于身体无太大的不适，所以很多人容易忽视。按照中医上讲体虚就会手脚多汗，精神不好的。脚底出虚汗有可能是脾虚导致的。今天就和大家介绍一下。
脚底出虚汗怎么调理
脚多汗是因脾胃功能失调引起的，可分以下虚、实两种类型。
1、脾胃实症者
多因饮酒过多及过食辛辣肥甘所致，伴有口臭口苦、大便不畅、小便黄浊、舌苔厚腻等症状。建议少饮酒，尽量不要吃辛辣食物。
2.脾胃虚弱者
脾胃有运水化湿的功能，此项功能一弱，湿热便会郁积在体内。湿热下趋，从而引起四肢末梢多汗，尤以双脚出汗更为常见，占到70%~80%。
对于脾胃虚弱者，建议平时可用苦瓜、薏米、山药、红枣、莲子等有健脾作用的食材熬粥服用。另外还要加强锻炼，中医认为运动能补阳气，改变体虚。
（1）、黑豆小麦饮
功效：祛风敛汗。
材料：黑豆15克，浮小麦15克。
用法：熬取二物汁液200毫升，加入糖调味频服，每次服10毫升左右。
黑豆：味甘，平。补肾，明目镇心，久服，好颜色，不老。止腹胀消谷。黑豆加甘草，大解百药毒。
（2）、韭菜根汤
功效：主治小儿盗汗出虚汗，手足心热。
材料：韭菜根15根。
用法：将韭菜根加水适量，煎服。
韭菜：味辛、微酸，温、涩。归心，安五脏六腑，除胃中热。归肾壮阳，止泄精，暖腰膝，治吐血、尿血、唾血、衄血。充肺气。韭菜根治诸癣。
（3）、泥鳅汤
功效：出虚汗、自汗、盗汗等症。
材料：泥鳅90克，食油适量。
用法：用热水洗去泥鳅身上粘液，剖腹取内脏，再用清水洗净，滤去水份，用适量油煎至焦黄，再加水一碗煮熟可服。
以上就是相关的调理和它为什么会出脚底汗的原因。大多数都是因为身体虚弱导致的，所以我们应该要调理好，对于自己的身体要照顾好，因为身体健康是一切的本钱，平时我们可以注重这一块的调理，让身体尽快恢复。
