随着社会的不断进步，很多人都非常看重养生。尤其是中医养生，中医越来越受人们的欢迎，那么，最常用的中医养生的方法有哪些呢？下面小编来给大家介绍一些中医养生的方法。

饮食养生

合理饮食可以调养精气，纠正脏腑阴阳之偏，防治疾病，延年益寿。中医养生理论认为，饮食要以“五谷为养，五果为助，无蓄为益，五菜为充”，还要重视五味调和，否则，会因营养失衡、体质偏颇、五脏六俯功能失调而致病。

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