在学习舞蹈的过程中，不小心就可能会出现摔倒，损伤等意外，这个时候一定要好好冷静处理，抓住黄金时间，及时就医诊治，那么，学跳舞出现跌倒意外怎么办？哪些表现说明孩子可能受伤了？下面八宝网小编就来说说。
如果发生了跌倒等意外，建议首先要判断损伤的部位，脚能否抬起是神经功能是否受到损伤的重要判断指标，及时到医院就诊非常关键。
另外，如果判断为脊髓受损，那么在转运过程中，需要用硬板固定整条脊柱，最好呼叫专业急救人员进行转运，避免悲剧产生。
沈志鹏副主任提醒，脊髓脊柱受伤后8小时是治疗黄金期。但现实生活中，有不少孩子发生扭伤后，还能站起来走路，所以家长并没有在意，以为只要休息一下，就可以恢复，但殊不知这样就错过了黄金治疗时间。
一些及时送医的患者，在8小时内，可以通过激素抗炎，脊髓减压等治疗方法，最大程度保留脊髓的功能，但若超出8小时，治疗效果就比较差，脊髓的损伤也比较难可逆。
如果孩子在练习此类舞蹈动作后出现突然腰疼、腰部动不了、直不起腰、走路或者弯腰疼痛，很有可能出现了椎旁肌损伤，比如腰肌损伤。
严重的有可能出现下肢发麻、疼痛，甚至大小便失禁，这种情况则很有可能是脊髓神经受到了损伤。
如何正确处理：
如果孩子腰部出现了急性损伤，一定要立刻停止练习，最好停止一切活动，轻微疼痛可以冰敷方式减缓局部的肿痛;如果担心孩子神经损伤，则最好保持平躺，有条件的可以让孩子平躺在支架上。
切记，出现这类损伤，家长不要先带孩子去按摩店做按摩、牵引等，而是及时就医，如果医生诊断并无大碍，再考虑轻微活动。
不会的。
长个子是骨骼的事，而舞蹈练得是身体的柔韧性，拉的是韧带，两不相关。
软开度的练习是为了使动作舒展，完成更多较难动作所做的基础练习，目的在于使韧带放松，关节灵活，跟是否抑制个头完全没有关系。
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