自卑的人往往在生活中更敏感，更注重他人的看法，过度的自卑会对身心健康造成影响，应学会去克服，那么，自卑到什么程度应该克服？女生该如何克服自卑？下面八宝网小编就来说说。
自卑是指自己对自己缺乏信心、没有底气、觉得自己不够好、不如别人的心理，是一种人的性格特征，和其对应的是“自信”，一个人是自卑还是自信，和从小成长环境(亲近之人的评价、原生家庭的教育、校园的环境、朋友关系等)有非常大的关系，和性别没有直接关系。
自卑不是一个贬义词，自信也不是一个褒义词，两者都是人性格特征，只是在度上需要有所注意，过度自信和过度自卑，都是有害的。
如果你只是轻微地自卑，能客观清醒地意识到自己确实不如其他人，确实有不足之处，确实需要继续努力改进，那这种程度的自卑，可以换个词语叫做“谦虚”，对自己是无害的，反而会激励自己成长，是不需要刻意去克服而让自己变得“自信”的。
适当地自信是可以的，是能帮助自己成长和发展的，能帮助自己展现出更好的一面，发挥出更多的潜能和才华，获得更多的机会和资源。但是过度自信、盲目的自信，是“骄傲自满”，反而容易让自己对自己产生误判，而做出一些伤害到自己的事情来。
但，较为严重的自卑，就是对自己心理、人生、职业都是有害的，要想办法克服这种严重的自卑感，逐渐提高自己的“自信度”
一个人是自卑还是自信，都是很长时间逐渐形成的，不是一朝一夕能够改变的，只能逐渐去克服。
要想克服自卑就需要建立自信，自信不过就是从内心建立起对自己的高度认可，通过实践和获取正向反馈是建立自信的最好办法，那我们就说几点快速建立自信的方法
1.经常完成自己擅长的事情，建立成就感。先从小事开始，一点点消除对生活的无力感，增强掌控感。
2. 实践执行。不要把自己的意识停留在想的层面，更多的需要通过小事去不断实践，只有实践才能快速去建立自信的模型。
3. 不断输出。当这些事被不断突破后，就要学会不断的尝试新目标，持续不断的累计自己心
4. 持续完成上面两步，不要放弃，一定要坚持到底。
当输出达到一定量时就会获得相应的正向反馈或是外界的表扬，此时就是你开始克服自卑建立自信的最好时机。
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