宝宝适当的午睡可以促进身体发育，调整精神状态，在宝宝午睡的时候突然大哭是很让人头疼的，家长往往不知所措，原因是什么，那么宝宝午睡突然大哭怎么办？下面八宝网小编带来介绍。
1、首先抚摸或者轻拍安抚孩子。
但安抚宝宝的时候注意不要亮灯，当房间灯光依旧保持黑暗时，宝宝有时候会再自行睡着。抚摸或者轻拍安抚孩子，安抚时间不要太长，在宝宝睡着之前离开，让宝宝自己睡着。
如果宝宝完全醒了，可以把他抱起来轻轻摇一摇，在他昏昏欲睡而又没有完全睡着的时候，把他放在小床上;如果他又醒来，再重复这样的动作，二三次之后，他可能就会睡着了。实在不行再采取喂奶或喝水，可使宝宝重新入睡。如果宝宝仍然不停哭闹，且越哭越甚，家长就要考虑宝宝是否饿了，尿了，有没有发烧等病症。
2、不要宝宝一闹就立刻又抱又哄，这样会形成恶性循环。
有时候宝宝半夜醒来只是因为他想要玩耍和练习他的新技能。因此，不要理会他，等到他玩累了自然会再睡着。
3、白天抽时间陪宝宝好好的玩一会。
父母每天都可以固定一个时间陪宝宝玩耍，具体的内容可以是抚触按摩，也可以是亲子游戏，例如陪宝宝玩捉迷藏的游戏，让宝宝意识到即便看不到爸爸妈妈，爸爸妈妈也一直在他的周围。
4、经常带宝宝外出兜圈。
没事就带宝宝外出玩耍，不仅能多晒太阳，补充钙质，还能让宝宝从家里的常态环境里跳出来，多接触陌生人，从而尽快度过分离焦虑期。
午睡的最佳时间
午睡的好处
1、增强记忆力。午睡不但具有消除疲劳的作用，还具有增强记忆力的功效。宝宝午睡时间长度适宜，精气神都比不午睡好，对外界的敏感性也高。
2、提高免疫力。中午是人体最疲劳的时候，宝宝更是如此。睡个午觉，充分休息，疲劳缓解，体能恢复，抗病能力也强。另外，午睡能增强宝宝体内免疫细胞的活跃度，让宝宝免疫力增强。
3、保护心脏。每天午睡，心脏猝死率会降低37%，这是一项通过研究得出的结果。虽然对宝宝来说，这个结论未必靠谱，但午睡确实能缓解宝宝紧张情绪，舒缓宝宝心血管系统，对宝宝心脏起到保护作用。
4、降低血压。血压偏高的宝宝可以通过睡午觉来降低血压。宝宝耐药性差，不宜过度用药，午睡是治病的辅助方法。
5、赶走抑郁。宝宝情绪不稳，容易因小事伤心，嚎啕大哭，午睡可以调整宝宝的状态，改变宝宝的情绪，“赶走”抑郁。
6、帮助消化。宝宝消化功能发育还不完善，消化能力差，容易积食，午睡有助于缓解积食症状，助消化。
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