人们生活在世界上面，都是吃五谷杂粮，难免都有一些身体抱恙的时刻，比如说会感冒咳嗽等等，感冒咳嗽虽然是硝疾病，不过也会让人们非常的难受，有一些人们觉得感冒咳嗽不想吃药，那么如何才能缓解感冒咳嗽带来的不适感呢？不妨来试试这些有用的食疗方。
雪梨蒸蜂蜜
雪梨是一种食药两用的水果，可以起到润肺清燥，祛痰止咳的作用;蜂蜜同样是清热补中，止咳润肺的佳品;两种食材相结合，调理效果将更为显著。
首先准备一只雪梨是适量蜂蜜，将雪梨顶部切除，梨核掏出;然后将蜂蜜倒入梨中;再把去除的梨顶盖在梨上;后放入锅中蒸至梨子变软，即可取出食用。
糖水豆腐
将豆腐与红糖、白糖一起蒸制，具有清热润燥、化痰止咳的功效。做法也十分简便，只要再一块大小适中的豆腐上挖出一槽，倒入适量的红糖和白糖;再将豆腐放入锅中蒸制一段时间，等糖融化之后，即可食用。这对缓解咳嗽十分有效。
冰糖萝卜
萝卜，在中国被誉为滋补的佳品，自古就有“萝卜赛人参”的说法。在中医看来，萝卜性甘凉，可以起到润肺去燥、化痰止咳的功效，和冰糖一起食用，调理效果将更加显著。
首先将白萝卜洗净，在上顶部横切一刀，并从切面中将部分萝卜肉掏出;然后在留下的凹槽中填入适量的冰糖;再将切去的上顶部盖上去，并在连接处用牙签固定;后，将萝卜放入锅中蒸至变变软，冰糖融化后即可取出食用。
姜枣茶
生姜不但是一种调味，同时它味辛性温，是散寒解毒、调理身体的一味良药，对因风寒导致的感冒、咳嗽等病症，能起到有效的缓解作用。同时加入红枣，还可以起到活血活络的作用。
首先准备适量的红糖、红枣和生姜;将大枣洗净、生姜洗净切片;再在锅中加适量清水，放入大枣和红糖，用勺子搅拌均匀后，开小火煮制一段时间;然后将生姜切丝倒入锅中，再煮一段时间即可盛出饮用。
甘蔗汁
准备甘蔗汁和萝卜汁各半杯，再准备适量的野百合。先将野百合煮烂，再和入两汁。在睡觉之前服用，每天一次，这样可以润肺止咳，生津润燥。对虚热咳嗽是很适合的。
芥菜姜汤
鲜芥菜80克，鲜姜10克，盐少许。将芥菜洗净后切成小块，生姜切片，加清水四碗煎至两碗，以食盐调味。每日分2次服，连用3日见效。宣肺止咳，疏风散寒。治风寒咳嗽，伴头痛鼻塞，四肢酸痛等。
花生枣蜜汤
花生米，大枣，蜂蜜各30克。用水共煎极烂。饮汤，日服2次。止嗽化痰。
这七道食疗方式，对缓解感冒、咳嗽的问题有良好的效果，如果身体出现不适，不妨尝试一下。
俗话说的好，“人们生病了就要三分治疗七分补”，所以对于一些小小的疾病，大家不防试试这些食疗方来缓解病痛，在加上人们自身的免疫力的抵抗，一般很快就能恢复健康，以上文章内容为大家介绍了几种治疗感冒咳嗽的食疗方，方法简单但是效果确实非常的好。
