男性肾虚已经较为常见，大多数的男性都存在男科方面的病症，而且很多的男科疾病都是由于肾虚所导致的，中医指出，男性如果伴随肾虚的症状，一定要学会自我调节，认真调理身体，才能够有效缓解肾虚的相关病情，下面我们就一起来了解一下吧！
肾虚男人要做好这4件事
节欲
众所周知，房事太频繁是会引起肾虚的。男性肾虚要注意些什么？对于已经出现肾虚症状的男性来讲，节欲是非常有必要的，节欲是为了避免男性体内阴阳失调得太严重，所以男人们一定要好好跟妻子沟通这个问题，以免出现不必要的误会。
按摩
男性肾虚要注意些什么？按摩不同的部位有不同的养生效果，那么肾虚要按摩哪里呢？专家建议肾虚可多注意按摩脚底跟腰部两侧。按摩脚底是因为脚部有直接反应到肾脏的穴位跟神经脉络，按摩腰部两侧则是直接对肾脏进行刺激。
泡脚
男性肾虚要注意些什么？有人说泡脚可以补肾，这到底是不是真的呢？中医认为泡脚确实有补肾的功效，但前提是需要往泡脚水里增添药材。建议肾虚的男人到中医馆向医师好好咨询，了解自己到底是因为什么而肾虚，这样才能对症下药，起到更好的泡脚补肾功效。
睡眠
中医认为，睡觉的时候能养气补血，这对于肾脏也是非常重要的。肾虚肾亏的人如果再睡不好，那么一定会加重肾脏不适，甚至引起其他身体疾病，所以男人肾虚时一定要保证充足的睡眠，不宜经常熬夜。
男性肾虚要注意些什么？中医强调，节欲可以让男性更好的滋补肾气，同时，保证充足的睡眠时间，多吃一些能够补肾的养生汤或者粥等，都能帮助男性调理肾虚的相关症状，小编希望广大男性能够把握住具体的注意事项，做好防治肾虚加重的相关工作！
