还未步入中年，失眠多梦，腰酸乏力，四肢酸软，夜尿频多，性功能减退这些症状都来了，唉!是不是肾虚了?那么，艾灸什么穴位可以壮阳呢?

艾灸什么穴位壮阳

1、艾灸关元穴壮阳

关元是小肠的募穴,为男子藏精,女子蓄血之处,是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经与任脉的交汇处,故统治足三阴、小肠、任脉诸经病。具有补肾壮阳、温通经络、理气和血、补益虚损,壮一身之元气等作用,古今都作为保健的要穴。

2、艾灸神阙穴壮阳

最适合的穴位是神阙穴。艾灸神阙穴,可将初生之阳坚固在体内,慢慢生发生长,为体所用。神阙穴的位置就是肚脐。肚脐位于人体“黄金分割点”上,是调整人体功能最佳作用点。神阙穴是五脏六腑之本,为任脉、冲脉循行之地、元气归藏之根,为连接人体先天与后天之养生要穴。

冬至及冬至过后,均可艾灸以驱寒补阳。

3、艾灸足三里壮阳

就足三里来说,是一个可以保健的穴位,若是灸这个穴位,能够起到多气多血和增强肠胃的蠕动,还能够强壮人体的脾胃,还能够将人体的免疫能力提高。就中医上来说,灸足三里是几千年流传下来的历史,经常灸这个穴位也能够补肾益精。

4、艾灸气海穴壮阳

气海穴位于人体的下腹部,在这个部位是男性朋友的精囊和女性朋友的子宫所在的部位,它能够保护到人体的生殖系统。经常艾灸这个穴位,能够起到良好的保健养生效果。

5、艾灸涌泉穴壮阳

涌泉穴是在人体脚前方的爱现部位,是肾经的第一个穴位。若是在生活中对这个穴位进行艾灸,能够起到补肾强体的作用。所以,想要补肾的男性朋友一定要首先艾灸这个穴位。