冬天来了，容易感冒流鼻涕，孩子鼻塞就会觉得不舒服，尤其在睡眠的时候，由于孩子鼻塞，呼吸不顺畅，就会造成孩子睡眠不踏实。那么孩子有点鼻塞怎么办?下面八宝网小编带来：孩子鼻塞睡不好怎么办 孩子鼻塞的缓解方法。
宝宝鼻塞的常见原因包括以下几种：感冒，除了鼻塞，会伴有流鼻涕、打喷嚏、发热等症状;过敏，可出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏的症状，最常出现在清晨起床或接触过敏原的时候;异物堵塞，宝宝喜欢向鼻子里塞一些小东西，如花生、小玩具零件、玻璃弹珠等，如果发现宝宝频繁抠鼻子，或者流出脓性、血性的鼻涕，家长要提高警惕。
经常性的鼻塞有可能是慢性鼻炎或者是着凉导致的情况，那么可以使用一些鼻炎灵的，或者是用热毛巾敷在鼻子上。平时外出时一定要注意做好防护工作，多穿一些衣服呢，还要注意避免辛辣刺激的食物，注意增强个人体质，多注意补充各种营养来改善。
孩子鼻塞的缓解方法首先，孩子有点鼻塞有可能是着凉感冒了。孩子着凉感冒了，鼻子就会不舒服，鼻涕就会变多，就会出现鼻塞的情况。这时候宝妈们要做的就是让孩子做好保暖，多给孩子喝水，必要的时候给孩子喂一些治疗感冒鼻塞的药物，这样孩子就能快快痊愈了。
其次，孩子有点鼻塞，呼吸会特别的不舒畅。宝妈们可以给孩子用一下生理性海水喷雾，对准孩子的鼻子喷几下，可以大大缓解孩子呼吸不顺畅的问题。并且这种生理性海水喷雾喷在鼻子上特别的舒服，没有副作用，让孩子们用再合适不过的了。
此外，孩子在家里的时候，要长开窗子通风，因为家里空气不透气太过干燥的话，可以用加湿器加湿空气，这样孩子呼吸的时候会更舒服一些。并且多给孩子吃一些有助于预防感冒流鼻涕的东西，如龟苓膏，枇杷膏，川贝等，孩子通过食疗也能慢慢增强抵抗力，时间长了可以大大缓解孩子鼻塞的症状。
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