高原反应睡觉会很难受，但也不至于死人，一般睡觉难受是缺氧导致，多供氧，吸吸氧气就没什么问题了。那么，高原反应不能平躺睡吗？建议侧卧睡觉会更好，这样有利于呼吸，具体看看趣丁网带来的介绍。
高原反应是不会死人的，但是高原反应会更加不舒服。头痛是最常见的症状，常为前额和双颞部跳痛，在晚上或早晨起床时，疼痛感会加重。 肺通气的增加，例如口呼吸，轻度活动等，可以减轻头痛。根据疾病的发作和严重程度，高原病分为急性和慢性两类，然后根据缺氧引起的明显损害的器官系统进行临床分类。
侧卧睡更好。
如果从平原进入高原，海拔超过3公里，它将对人体产生明显的生物学影响，并且可能发生高原反应，例如头晕，头痛，胸闷，呼吸急促，恶心，呕吐 和嘴唇发。 心跳加快，呼吸困难等。如果症状很严重，则身体平躺时隔膜会向上移动，这会影响肺部的收缩和松弛，从而可能进一步加剧呼吸困难。 因此，建议在必要时采取半卧姿，必要时吸入氧气，并注意休息。 避免剧烈运动。 在严重的情况下，您可以返回大陆，以使高原反应迅速好转。
首先，睡觉前请勿吸烟，饮酒，喝刺激性饮料或吃刺激性食物，这会严重影响睡眠质量。 其次，高原反应最好不要晚上独自睡觉。 最好有人陪你。 因为，高压反应的发生将导致脑缺氧加重，这容易诱发患者原始脑血管疾病的发作。 如果发生严重状况，可能危及患者生命。 此外，当高原反应发生在晚上睡前，最好通过入氧和入睡前服药来缓解症状。
