目前多个省份都明确了开学时间，在返校期间，学生一定要做好个人防护，张文宏医生表示，学生返校第一件事应是洗手，在很大程度上可避免风险，那么，学生如何做好开学防护措施？下面八宝网小编就来说说。
张文宏表示，孩子们复学到学校后首先要做的是洗手，没有洗手的地方也可以用免洗洗手液。
张文宏建议，学生到了新的环境比如学校，第一个要做的动作就是洗手。如果没有洗手的地方或者洗手的人太多，也可以用免洗洗手液。
张文宏说，“我们要避免我们的手接触过公共场所的门把手、栏杆、电梯的按钮以后再来碰自己的嘴和鼻子，而且容易发生的错误是大家没洗手前就用自己的手把口罩给拿下来。所以这些动作你如果做到位了，我们感染新冠的风险是可以避免的。
所以记住一点，上车以后我们的双手原则上不能碰自己的口罩和口鼻，下车以后第一时间洗手，洗好手以后再拿书包、口罩，那么这样做就是安全的。(学生如果)做到位，哪怕接触到过新冠病人，你也不会被感染。”
首先，家长和学校一定要重视个人防护，自觉监测自己的体温以及健康状况，返校前家长应给学生准备足量的防护用品，如口罩、免洗手液，纸巾等。
第二是管好嘴，要正确佩戴口罩，学生刚开始戴口罩的时候肯定会有不习惯，但是一定要养成良好的习惯，除就餐外，即使是空旷的地方都应该佩戴口罩，不与他人共用食物、饮料、餐具等。
第三，管好手，勤洗手，正确洗手，减少触摸公共用品。
第四，保持一米以上的距离，无论是排队就餐还是课后活动时，均应与其他同学保持一米以上的距离。最后一个，就是要吃饱穿暖，勤通风，保持适当的锻炼，这些都是很有必要的，希望始兴县学生们都能遵照以上的基本原则，做好个人防护，顺利返校，平安上课。”
同时要注意，文具、手机等频繁使用物品应及时消毒，避免在人群聚集的场所逗留，咳嗽或打喷嚏时注意用手肘、纸巾捂住口鼻并洗手做好清洁。
广大学生，返校后，同学们应自觉配合老师做好体温检测，如有不适，要及时报告老师和家长，不要带病上学;并调整好作息时间，保证充足睡眠及合理膳食，积极做好心理调适，提前适应学校要求。
应对“开学综合征”可以从以下几方面努力：
1.及早开始调整作息时间，可尝试按照正常上课安排调整节奏，保持充沛精力。
2.改变不规律的饮食习惯，调整饮食结构，平衡每日的营养摄入。
3.保证每天有一定居家锻炼时间，多做家务等，养成健康体魄。
4.尝试集中注意力做某件事，如看看名著、做做习题等。
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