前一段，口疮可把我害苦了。去看医生，说是口腔溃疡，又是喷冰硼散，又是贴地塞米松粘贴片，效果都不好，过十来天左右，好不容易好了，过一段又犯，隔个把月就犯一次，饭也吃不下，觉也睡不好。后来偶然看到中医科学院北京西苑医院李智大夫主讲的中医按摩法治疗口疮，照此法一用，果然见效，连续每天按摩巨阙穴十分钟，坚持了两个月，就没再复发。我认为此法简便易行疗效好，特推荐给大家：

巨阙穴在心口垂直向下一寸(约三指并拢的距离)处。晚饭后两小时，最好是睡前用拇指或中指辅以无名指点按此穴位10分钟即可，穴位按之发热为佳。

预防

口腔溃疡

的10个小技巧

1、食物选择法：避免吃研磨后的食物，如面包末、玉米或土豆片：少吃酸性食物如柑橘、西红柿或坚果;少吃过辣或过咸的食物;避免吃坚硬的、太烫的食物和口香糖。

2、蜜汁含漱法：可用10%的蜜汁含漱，能消淡、止痛、促进细胞再生。

3、木耳疗法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝汤吃木耳，每日1～2次，可治口腔溃疡。

4、苦瓜疗法：取鲜苦瓜160克，开水冲泡，代茶饮。1日1剂，一般连用3～5日可显效。

5、核桃疗法：天天取核桃壳10个左右，用水煎汤口服，一日3次，连续3天，就可治愈口腔溃疡。

6、白菜根疗法：取白菜根60克，蒜苗15克，大枣10个，水煎服，每日1～2次，可治口腔溃疡。

7、苹果疗法：取一个苹果(梨水也可以)削成片放至容器内，加入冷水(没过要煮的苹果或梨)加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。

8、姜水代茶漱口法：口腔溃疡用热姜水代茶漱口，每日2～3次，一般6～9次溃疡面即可收敛。

9、小心清洁法：用软毛的牙刷全面刷牙，保持口腔清洁。

10、不良习惯节制法：停止吸烟、少喝酒。

11、姜水代茶漱口法：口腔溃疡用热姜水代茶漱口，每日2～3次，一般6～9次溃疡面即可收敛。